咖啡加奶還是不加奶？健康飲用指南【咖啡機(jī)租賃網(wǎng)】

咖啡，這個(gè)全球最受歡迎的飲品，已經(jīng)在中國逐漸流行起來。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國的咖啡市場規(guī)模約700億元，年增長率約為20%，顯示出咖啡的普及程度。

健康飲用指南【咖啡機(jī)租賃網(wǎng)】

北大教授馬冠生博士在《咖啡健康化趨勢洞察報(bào)告》中總結(jié)了咖啡的健康益處，包括降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)、減肥和抗衰老。咖啡中的咖啡因有助于肝細(xì)胞生長和復(fù)原，預(yù)防肝癌；咖啡因還能提高運(yùn)動(dòng)效率，加速脂肪消耗，幫助減肥；咖啡因的抗氧化作用有助于延緩衰老。

然而，咖啡的口感酸苦，有些人選擇加牛奶改善口感。日本靜岡大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，加牛奶的咖啡咖啡因含量降低20%，但綠原酸含量提高，有助于助眠、鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)記憶力和預(yù)防老年癡呆。對(duì)于老年人來說，牛奶咖啡是更好的選擇。

咖啡無論加不加牛奶，都是營養(yǎng)健康的。中老年人推薦牛奶+咖啡，年輕人則可選擇純咖啡。但咖啡并不適合所有人，如腸胃疾病患者、心臟病患者和孕婦應(yīng)避免飲用。

咖啡機(jī)租賃網(wǎng)隸屬于上海微醇商貿(mào)有限公司，致力于在中國推廣咖啡文化，提供一站式服務(wù)。公司從原料挑選到生產(chǎn)設(shè)備都嚴(yán)格把控質(zhì)量，近年來業(yè)務(wù)發(fā)展迅速，銷售額成倍增長。上海咖啡機(jī)租賃公司希望讓更多中國人了解和享受咖啡的美妙。

標(biāo)簽：咖啡,健康益處,牛奶咖啡,咖啡因,綠原酸